Майже 500 днів поспіль об 11:00 я веду заняття у відкритому доступі на YouTube. Під час війни, щоб зберегти здоровий глузд та спроможність діяти розумно, відновлюватися і мати сили жити, я запровадила щоденну систему занять. Я назвала нашу онлайн студію "Лабораторія руху тіла", тому що хотіла окрім означених цілей, ми з вами під час занять навчалися новим, оптимальнішим руховим звичкам. Це важливо для мозку і для здоров'я тіла в цілому.
Приходьте, будь ласка, на заняття) Приєднатися можна у будь-який день, не зважаючи на те, що ми займаємось щодня від початку війни, тому що на практиках ми досліджуємо і навчаємось.
Дякую всім патронкам і патронам, хто своїми довільними внесками підтримує мою тренерскую і дослідницьку діяльність.
Це вступне слово я пишу, щоб поділитися з вами намірами у новому виклику для себе – писати дописи по основам тих дісціплин, які ми активно досліджуємо на практиках. Правильно кажучи, саме це є основою для наших практик, і мені хочеться систематизувати ці знання і для себе і для вас.
В які теми ми заглянемо:
• Загальна анатомія • Гістологія • Остеологія • Артрологія • Сполучні тканини • Міологія • Біомеханіка • Нейрологія • Фізіологія нервової системи • Нейрофізіологія рухів • Антропологія • Принципи навчання • Системне бачення• Принципи руху • Розповсюджені проблеми
Ці теми переплітаються і доповнюють одна одну – ми, люди, складні істоти. І це я ще не брала до уваги психологію, культуру і соціальні системи, в яких ми живемо, і які впливають на наш розвиток.
Я буду працювати над дописами на одну із тем кожен день і випускати їх по мірі готовності. Звісно, це не буде повноцінним навчанням по цим дісціплинам, проте нагадати і систематизувати базові знання буде корисно кожному і кожній, хто має тіло)
Якщо чесно, мені самій страшно, чи хватить духу та сил через те, що матеріалу дуже багато. Але все одне спробую. Сподіваюсь, що моя навичка складати нове заняття щодня і виходити в етер щодня, спрацює і у написанні нового допису щодня. І, звісно, головне, що я маю – це мою мотивацію: мені б хотілось, щоб знання про те як функціонує тіло і наша практика здорових тренувань стали досвідом, який ми передамо нащадкам. Тож, ми з вами займемося просвітою і формуванням культури у відносинах з тілом.
Чи підтримуєте ви мою ідею? Дайте взнаки, чи цікаво вам це)
