Стресостійкість... Що таке ця стресостійкість і чи така вона потрібна, наскільки бажана? Колись вперше озвучивши запитання, що робити, щоб стати стресостійкою, то одразу почула зустрічне запитання: а чи воно мені справді потрібно? І я трішки отетеріла, бо насправді вважала це ключовою навичкою, якістю, в сучаному світі і насправді тривожилась і хвилювалась через різні речі, інколи справді дрібні.
Коли я ствердно дала знати, що хочу бути стресостійкою, то рецепт був простим і складним водночас, бо шлях лише один: йти в стрес, виходити відновлюватись і знову пірнати в нього, як в каструлю з кип’ятком і вискакувати до того, як зваришся. 😅
І так чи інакше, я ступила на цю дорогу і йшла на зустріч страху, стресу, болю і кожного разу збільшувала градус . Було відчуття, що шукаю ситуації, де зможу відчути ще більше, ще більше, і через деякий час величина стресу, в який я зайшла, була така, що кожного наступного разу здавалось , що завтра не настане. 😰
На цьому етапі мої опори рухнули, відчуття було, наче зверху впала бетонна плита, і по всіх законах фізики я не б мала вижити. Та сталось інакше. Дуже тривалий процес реабілітації і перебудови себе, своїх думок, те в що ти віриш і куди йдеш, те, чого хочеш і що тобі треба.
І зараз на тому рівні сприйняття, про який мріяла коли вперше просила і шукала інструменти для стресостійкості, часто чую в свою стосону запитання: як я можу так легко реагувати чи не брати до голови моменти, які мені колишній здавались би непереборними? 🤔і доволі рідко мені хочеться формулювати відповідь “ЯК”)
Чи це означає, що я зовсім не хвилююсь? Ні. Чи це означає, що я байдужа до речей чи людей? Ні. Чи це означає, що в житті стало куди менше радості простої, безумовної? Так! Чи я скучаю і сумую за собою такою, як була колись? Часом однозначно так. Чи я б прийняла зараз рішення стати на дорогу життя зі стресом? Так.
Тут не буде ніякої підсумкової думки, що з цього правильно, це вкотре нагадування, що за будь-яким навиком/досягненням стоїть шлях і великі зусилля, і це нормально не бути готовим платити таку ціну, та вже якщо рішення прийняте, тоді голову догори і вперед! 💪
