Розберімося, що ж таке зміни
Зміни - це РОБИТИ щось інше.
Ми всі змінюємось у маленьких деталях щодня. У нас з'являються телефони, Netflix та Amazon, і з часом наше життя змінюється докорінно.
Але ми також маємо можливість здійснювати великі зміни щодня.
ЯК?
Століттями люди записували інформацію.
Марк Твен носив із собою кишеньковий блокнот, щоб фіксувати ідеї.
Бенджамін Франклін носив із собою блокнот, щоб відстежувати свої чесноти.
"Щастям усього мого життя я завдячую своєму зошиту". - Бенджамін Франклін
Томас Едісон носив із собою блокнот, щоб записувати ідеї та список справ.
НАВІЩО?
Ми пишемо, бо не можемо все запам'ятати.
Письмо допомагає нам запам'ятовувати активні завдання, бути більш вдумливими у стосунках і ставити цілі.
Гарвардське дослідження показало, що люди, які записували свої цілі, мали в 10 разів більше шансів їх досягти.
Це звичка, яка може змінити наше життя, якщо ми вирішимо писати більше.
КОЛИ?
Залежить від контексту і того, що ви записуєте.
Записуємо милий спогад з мамою, нову ідею, що виникла на прогулянці, або життєву мету, яка поставить вас на шлях до кращого життя.
Кожен день - це можливість писати і жити завдяки цьому кращим життям.
Оригінал: Medium
Не забувайте плескати, коментувати та підписуватися на мене!
Дякую за увагу!
