Ваше серце скорочується понад 100 тисяч разів на день. За це відповідають мікроскопічні «електростанції» в кожній його клітині — мітохондрії. А тепер уявіть, що хтось запустив у ці електростанції електростатично зарядженого диверсанта. Він не блокує їх — він ламає їх зсередини, в
Адвокатеса Анна Василівна береться за банальну справу про розлучення та поділ землі, яка через старий лист перетворюється на історичний детектив. Пошуки зниклого Каменя Пам'яті приводять туди, де замість золота чи документів на громаду чекають забуті людські обіцянки.
Я щойно прочитала просто вражаюче розслідування, і, чесно кажучи, у мене ніби пазл у голові склався.
Сучасна медицина б'є на сполох: хронічний стрес став тихою пандемією нашого часу. Його руйнівні наслідки добре відомі кожному: виснажливі тривожні розлади, важка депресія, фатальні серцево-судинні захворювання та неухильне зниження когнітивних функцій.
Ти звикла до здуття.До важкості після їжі.До бурління в животі.До думки: “Ой, знову щось не те з’їла”.
вірш-рефлексія; осмислення людських емоцій (тривога) через конкретний образ.
ЗЗАЙМЕННИКИ: по суті, типологія соціальних груп, аспекти Я (твоя особистість, її значення та інтерес до неї), ТИ (людина у безпосередній взаємодії з тобою), МИ (виокремлення певної групи «своїх», тобто ці хлопці — це не ми, а ось ці — вже ми),
Кордони і дисципліна — це не обмеження, а захист своєї внутрішньої течії. Коли ми не вміємо говорити «ні» і не захищаємо свій час і сили, енергія просто розтікається. Що, якщо почати зміцнювати береги? Де ти зараз «розтікаєшся»? (Читати далі)
Я пам'ятаю, як вперше почула фразу: «Гречка ж і так корисна, навіщо та зелена?» І чесно — колись я теж так думала. У нас вдома греч
Неприємності є частиною життя, але наша реакція на них часто робить їх ще гіршими. Навички ACT можуть допомогти вам легше з ними справлятися.
Тотем - це функція, що відповідає за систему образів духовної практики.
Багато з нас цікавляться дрібницями, ігноруючи при цьому більшу частину навколишнього світу. Дослідження допомагають пояснити цю вибіркову цікавість.
Маленька притча про два міста, яка пояснює різницю між диктатурою та демократією краще за будь-який підручник. Прочитання займе всього 1 хвилину, але дасть тему для роздумів на весь день.
Ранок був темним, а земля стала склом. Коли руйнується робота і зникає світло, лишається тільки шлях до себе. Серед ожеледиці, в місті дитинства, вона знаходить не просто старого друга, а відчуття опори. І розуміє: життя нікуди не зникало — воно всередині.
Міф про Адама та Єву якось по новому відкрився для мене... Напевно я далеко не перший, хто його переосмислив. Раніше я цього не помічав, але тепер я бачу в ньому глибоке та змістовне розумінням нашими предками того, як саме з'явилась людина розумна.
Не хочеться це визнавати, але соціальна складова для людини є дуже важливою
Причина: мозок обирає найсильніший сценарій, щоб “вивести” внутрішній страх або емоційне напруження назовні.
Нотатки практика. Без оцінок.
Особистість
